Dziś chcę opowiedzieć o metodzie, którą wprowadziliśmy do zakresu naszych usług
około rok temu.
Jest to metoda dość nowoczesna, szybko rozwijająca się, a
jednocześnie bardzo skuteczna. Mowa o kinezjologii stosowanej.
Postaram się odpowiedzieć na podstawowe pytania, które mogą pojawić się przy
pierwszym kontakcie z tą metodą.
Kinezjologia stosowana to metoda pracy z ciałem, która wykorzystuje reakcje mięśni
do oceny równowagi organizmu. Opiera się na założeniu, że ciało człowieka posiada
naturalną zdolność do samoregulacji, a wszelkie zaburzenia w jego funkcjonowaniu
mogą objawiać się zmianą napięcia mięśniowego.
Dzięki odpowiednim testom mięśniowym możliwe jest uzyskanie informacji o tym,
gdzie w organizmie pojawia się przeciążenie lub brak równowagi. Metoda ta pozwala
spojrzeć na zdrowie w sposób całościowy i lepiej zrozumieć reakcje naszego
organizmu.
Kinezjologia stosowana została rozwinięta w latach 60. XX wieku przez
amerykańskiego chiropraktyka George’a J. Goodhearta Jr., który zauważył
zależność pomiędzy pracą mięśni, układem nerwowym oraz ogólnym stanem
zdrowia. Z czasem metoda ta zaczęła być wykorzystywana w różnych obszarach
pracy z ciałem oraz wspierania zdrowia.
Na czym polega kinezjologia stosowana
Podstawowym narzędziem pracy w kinezjologii jest tzw. test mięśniowy. Podczas
konsultacji terapeuta w delikatny sposób sprawdza reakcję wybranych mięśni na
określony nacisk. Nie chodzi tu o ocenę siły mięśni, lecz o obserwację reakcji układu nerwowego.
Mięśnie są bowiem ściśle powiązane z pracą mózgu, narządów wewnętrznych oraz
ogólną regulacją organizmu.
Zmiana napięcia mięśnia może wskazywać, czy dany
bodziec jest dla organizmu wspierający, czy stanowi dla niego obciążenie.
Podczas sesji można sprawdzać między innymi reakcje organizmu na stres, napięcia
emocjonalne czy zaburzenia równowagi w układzie mięśniowo-nerwowym. Na
podstawie uzyskanych informacji terapeuta dobiera działania wspierające
przywrócenie naturalnej równowagi organizmu.
Ruch jako podstawa zdrowia
Ruch jest jednym z podstawowych elementów funkcjonowania człowieka. Każda
czynność – od oddychania, przez chodzenie, aż po bardziej złożone aktywności –
wymaga współpracy wielu mięśni oraz układu nerwowego.
Jeżeli któryś z elementów tego systemu nie działa prawidłowo, ruch może stać się
mniej efektywny, a czasem nawet bolesny. Kinezjologia stosowana pomaga
rozpoznać, które mięśnie nie współpracują prawidłowo z układem nerwowym oraz w
jaki sposób można przywrócić ich właściwą aktywność.
Celem jest osiągnięcie tzw. optymalnego ruchu – takiego, który odbywa się zgodnie
z zasadami biomechaniki i naturalnych odruchów układu nerwowego, przy możliwie
najmniejszym wydatku energetycznym. Gdy organizm porusza się w sposób
harmonijny, łatwiej się regeneruje i lepiej adaptuje do różnych bodźców
zewnętrznych – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.
Kiedy warto skorzystać z kinezjologii stosowanej
Kinezjologia stosowana może być pomocna w wielu sytuacjach, szczególnie wted
gdy organizm jest przeciążony stresem lub gdy trudno znaleźć jednoznaczną
przyczynę dolegliwości.
Z tej metody często korzystają osoby, które:
- zmagają się z przewlekłym bólem
- zmagają się z napięciem i stresem
- chcą uwolnić się od emocjonalnego stresu z przeszłych wydarzeń
- wsparcie w problemach trawiennych (zaburzenie oddychnia przeponą może spowodować na przykład zgagę)
- poprawa postawy ciała, chodu oraz wyników sportowych
Kinezjologia stosowana może również stanowić cenne uzupełnienie innych form
terapii i pracy z ciałem.
Holistyczne spojrzenie na organizm
Jedną z najważniejszych cech kinezjologii stosowanej jest jej holistyczne podejście.
Oznacza ono, że człowiek postrzegany jest jako całość, w której ciało, emocje i układ
nerwowy wzajemnie na siebie oddziałują.
Zaburzenie w jednym obszarze może wpływać na funkcjonowanie innych elementów
organizmu. Dlatego podczas konsultacji uwzględnia się różne aspekty życia – styl
życia, poziom stresu, sposób odżywiania czy ogólną kondycję organizmu.
Celem pracy jest odnalezienie przyczyny przeciążenia oraz wsparcie organizmu w
powrocie do naturalnej równowagi.
Podsumowanie
Kinezjologia stosowana to metoda wykorzystująca test mięśniowy do oceny reakcji
organizmu na różne bodźce. Dzięki niej możliwe jest spojrzenie na zdrowie w sposób
całościowy oraz lepsze zrozumienie sygnałów wysyłanych przez organizm.
Jest to łagodne i nieinwazyjne podejście, które może stanowić wartościowe wsparcie
w dbaniu o zdrowie, równowagę oraz dobre samopoczucie.